Resilienztraining

Resilient zu sein bedeutet, mit allen möglichen Unstimmigkeiten des Lebens konstruktiv umzugehen. Veränderungen und Krisen als eine Chance wahrzunehmen, sich seinen heutigen und früheren Stärken bewusst werden, mit guten Gedanken und Gefühlen die Balance zwischen Anspannung und Entspannung finden. Sorgen Sie vor durch die Stärkung Ihrer Resilienz!

Stress ist eins der Themen, was unser gesamtes Leben begleitet, beruflich wie privat. Auch Misserfolge, Belastungen und Konflikte lassen sich nicht vermeiden. Sie gehören zum Leben dazu, weil Menschen unterschiedliche Talente, Charaktereigenschaften und Erfahrungen haben. Es gibt Menschen, die können mit Belastungen sehr gut umgehen. Sie stehen wir ein Fels in der Brandung, nichts kann sie so recht erschüttern und sie sind in der Lage, auch bei größten Schwierigkeiten positiv zu denken, flexibel zu handeln und sich gut zu fühlen. Andere geraten schneller aus der Bahn, wie ein Fähnchen im Wind, werden sie von Belastungen und Stress umgeworfen. 

Menschen mit einer hohen Resilienz haben alle eines gemeinsam, sie nutzen 7 Ressourcen im Umgang mit Belastungen.